martes, 1 de diciembre de 2015

Curso Mindfulness y Compasión para reducir el estres en tu vida diaria a partir de Enero 2016

Tras las dos sesiones que se han realizado en el centro de LOGOPEDIA EN ZARAGOZA , centro multidisciplinar, hemos pensado en dar una continuidad como respuesta a la aceptación que ha tenido.

Mindfulness es un estado mental, de atención plena en el momento presente, libre de juicio y con la aceptación de lo que hay. Este estado es el resultado de la práctica de la meditación en atención plena, y compasión, entendido como "ser amable con uno mismo y con los demás".


En este curso, que consta de 5 sesiones de 1,5 horas (más la primera que tienes la oportunidad de hacerla el 13 de enero) es un curso en el que  estamos un pequeños grupo de 8 personas, de esta manera es un grupo muy seguro en el que te sentirás muy cómodo.
Fechas :
14 y 28 Enero
11 y 25 Febrero
10 Marzo
Horario 18.30 a 20.00
Lugar : Logopedia en  Zaragoza  C/ Pedro Arnal Cavero, 19 Local, 50014 Zaragoza
Tf: 976 443 676

Aprenderás a
Meditar
Ver y conocer como funcionan tus emociones, para regularlas.
Dejar de dar vueltas a los pensamientos
Disfrutar mas de los momentos que tenemos
Si estás interesad@, puedes ponerte en contacto conmigo en el mail, para obtener mas información del curso.
sararoyocoach@gmail.com

martes, 15 de septiembre de 2015


 Este blog surge como una prolongación del principal vidaemocional.com que llevo realizando desde 2006, surge como herramienta practica para ofrecer tanto a los lectores como a las personas que puedan necesitarlo, además de mis servicios profesionales en mi consulta  en Zaragoza donde llevo trabajando desde 1999,  programas especializados en el tratamiento de la ansiedad , y también de inteligencia emocional que se pueden realizar  de forma presencial (Zaragoza) y  on line, también existe la posibilidad de terapia on line para los diferentes trastornos emocionales. 

  • Ansiedad y estrés : Ataques de pánico, ansiedad generalizada, trastorno obsesivo compulsivo etc
  • Dependencia emocional,  problemas de pareja
  • Depresión
  • Baja autoestima
  • Dificultades para manejar las emociones: rabia etc
  • Falta de habilidades sociales y disficultades en las relaciones
 Desde 1999 soy psicóloga  en Zaragoza trabajando en diferentes áreas , desde la terapia cognitivo conductual que tantas satisfacciones me ha traido, es por ello que presento la posibilidad de realizar terapia on line.Además de programas de intervención , en este momento sobre Ansiedad.

Programa de Ansiedad: Que no te limite la ansiedad.  5 sesiones on line. 

Además de la psicología on line he desarrollado diferentes programas con otros profesionales :

Programa de bienestar emocional en cinco pasos: 4 sesiones presenciales individuales en mi consulta y una sesión de Mildffudness que impartira Sara Royo experta en esta materia. Este programa se puede realiar Presencial u on line.

Programa psico-logopédico para la tartamudez o disfemia, Realizado conjuntamente con la Logopeda Susana Villacampa, realizando un tratamiento personalizado y multidisciplinar, y es la unificación de dos disciplinas, logopedia y psicología lo que conforma la eficacia de este tratamiento.Presencial e individual.

Programa de Mediación escolar .Realizado junto a la Abogada experta en mediación Cristina Monclus.